تبلیغات
ستاره عشق - مصرف روزانه میوه، موثر در سلامت قلب

مصرف روزانه میوه، موثر در سلامت قلب

شنبه 21 فروردین 1395 03:33 ب.ظ

 
مطالعه محققان در چین نشان می دهد مصرف منظم و روزانه میوه تازه می تواند با كاهش خطر حمله قلبی و سكته مغزی ارتباط داشته باشد.به گزارش تحریرنو از پایگاه اینترنتی هلث دی، در این تحقیق مشخص شد بزرگسالانی كه هر روز میوه تازه مانند سیب و پرتقال مصرف كرده بودند در مقایسه با افرادی كه بندرت یا هرگز میوه مصرف نكرده بودند حدود یك سوم خطر مرگ در اثر سكته قلبی و مغزی در آنها كاهش یافت.دكتر سنگ لی محقق اصلی معاون رئیس آكادمی علوم پزشكی چین در پكن گفت: مصرف میوه برای سلامتی قلب و عروق بسیار اهمیت دارد. بنابر این شركت كنندگان این مطالعه كه بیشتر اوقات میوه مصرف می كردند در قیاس با سایر افراد فشار خون و قند خون پایین تری داشتند. در هر حال با توجه به ماهیت مطالعه نمی توان اثبات كرد كه مصرف میوه سبب كاهش خطر حمله قلبی و سكته مغزی می شود و فقط یك ارتباط وجود دارد.لی و همكاران وی در این مطالعه اطلاعات بیش از ۵۰۰ هزار بزرگسال ۳۰ الی ۷۹ سال را بین سال های ۲۰۰۴ الی ۲۰۰۹ جمع آوری كردند كه هیچ یك از آنها سابقه بیماری قلبی نداشتند.نتایج مطالعه نشان داد از هر ۵ نفر یك نفر به صورت روزانه و به مدت ۷ سال میوه مصرف كرد. افرادی كه معادل نصف فنجان در روز میوه مصرف كرده بودند بطورقابل توجه ای خطر بیماری جدی قلب و عروق در آنها كاهش یافت.میوه منبع بسیار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر تركیبات گیاهی سالم است. فیبر موجود در میوه ها در سلامتی دستگاه گوارش موثر است و سایر عناصر در میوه ها عملكرد سلول های مغز را بهبود می بخشد.

 
دوشنبه 28 فروردین 1396 08:35 ق.ظ
Good respond in return of this difficulty with real arguments and explaining
all about that.
جمعه 11 فروردین 1396 02:46 ق.ظ
I don't even know the way I ended up right here, however
I believed this publish was once great. I don't recognize who you are but
definitely you're going to a famous blogger should you are not already.
Cheers!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر